作为一个每天花费 8 多个小时打字和点击的人，拥有舒适的鼠标对我来说与我坐的椅子一样重要。 直到今年年初，我才开始出现轻微的手腕疼痛，这表明我当时的鼠标正在损害我的身体健康。 手腕疼痛是人体工学鼠标存在的主要原因。

无论您是在家工作还是在办公室工作，您都有可能考虑购买人体工学鼠标。 与椅子和键盘一样，符合人体工程学的鼠标也是建立在舒适、合身和姿势的支柱之上。 它们经过雕刻以适合您的手指和手掌的曲率，同时减少手腕上的持续张力，因为点击和滑动。

为了完全了解人体工程学鼠标的解剖结构，我遇到了工作的名誉教授彼得约翰逊 在华盛顿大学环境与职业健康科学系。 Johnson 还是罗技 Ergo Lab 顾问委员会的成员。 根据我们的讨论，以下是您应该在为时已晚之前使用符合人体工程学的鼠标的三个关键原因。

< !----> 符合人体工程学的鼠标 我应该购买吗？

选择合适的符合人体工程学的鼠标将取决于您的手的大小、惯用手（左手或右手）和首选的外形尺寸。 我已经测试了许多鼠标，并向所有类型的用户强烈推荐以下鼠标。

我目前选择的鼠标 Logitech Lift Vertical 是公司最新的符合人体工程学的产品，有左手和右手版本。 它的雕刻方式让您的手指自然地靠在安静的点击按钮上，同时确保牢牢抓握滑行。 鼠标的尺寸足以容纳大小手的用户，并拥有两年的电池寿命。

Anker 是办公外围设备和充电配件的知名品牌，它是我使用过的最具价值的人体工程学鼠标之一。 它没有 Logitech Lift Vertical 那样安静的咔哒声和左手版本，但仍然提供合身和完成，可以缓解手腕的紧张。 该鼠标适用于 Mac 和 Windows，并且比大多数符合人体工程学的鼠标要便宜得多。

如果您寻求上述鼠标的角度形状因素，但更喜欢使用轨迹球导航，那么我推荐罗技 ERGO M575。 无线鼠标提供简单的拇指控制和流畅的光标跟踪，而成本只是其更炫的兄弟产品 Logitech MX Ergo 的一小部分。 M575 本身不是垂直鼠标，但其较长的尺寸和倾斜的机身将有助于缓解任何手腕疼痛。

底线

购买符合人体工程学的鼠标有很多理由，但主要是为了减轻通常会产生的压力 你的手腕。 符合人体工程学的鼠标比传统鼠标更舒适。 虽然专门的外围设备不能治愈现有的伤害，但研究证明它们可以有效缓解和减少获得 RSI 的机会，包括腕管综合征、肌肉拉伤和手腕疤痕。

“每当你引入变化时，你 应该始终倾听您的身体。如果使用符合人体工程学的鼠标一周后疼痛/疲劳减轻，那么您正在朝着正确的方向前进。如果疼痛增加（并且可以），则更有可能是其他一些指向 应探索设备、工作表面配置和/或指点设备位置，”Johnson 建议。

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