网上有很多关于怎样减轻碳酸饮料对人体的危害的知识，也有很多人为大家解答关于碳酸饮料对人体的危害的问题，今天小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
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一、怎样减轻碳酸饮料对人体的危害
碳酸饮料对健康的危害有很多争议，但也有人提出了其对身体的价值，以适当的方式饮用碳酸饮料可以有效降低其对身体的危害。有些人通过释放气体来稀释碳酸饮料，从而减少刺激性。同时，也有人将其作为口服补液液。据说这种口服补液液可以用来治疗儿童腹泻和呕吐。毕竟可乐发明的时候本来就是为了医疗的。然而，专家认为，这可能只是一厢情愿。治疗用的口服补液必须含糖和盐，而碳酸饮料只含糖不含盐，所以不会有药用效果。用吸管喝汽水可以减少蛀牙的机会，保护牙齿健康，但吸管一定要放在正确的地方。直接用嘴喝碳酸饮料，会让你的口腔看起来像一个装满碳酸饮料的池子，让牙齿完全被酸性物质“浸泡”，容易导致蛀牙；在门牙前面放一根吸管，容易导致门牙附近蛀牙。吸管放在门牙后面，指向饮用者的食道，可以尽量减少酸性物质与牙齿的接触。但即使用吸管喝，牙齿还是会接触到糖和酸的液体。所以，喝完之后最好用清水漱口，用含氟牙膏刷牙。许多医学家认为，饮料中的二氧化碳会刺激胃，大量饮用会引起腹胀和胃肠功能紊乱。吃东西后，胃黏膜会分泌更多的胃酸。如果马上喝汽水等碳酸饮料，其中含有的碳酸氢钠会中和胃酸，产生大量二氧化碳气体。此时胃已经完全被食物填满，二氧化碳气体充盈，胃内压力过大，所以会感到疼痛。因此，饭后不宜大量饮用碳酸饮料。此外，饮料中含有的柠檬酸会腐蚀牙齿，磷酸会影响钙的吸收，威胁骨骼健康。而且含糖碳酸饮料容易导致肥胖。中老年人、成长中的儿童和孕妇应避免饮用碳酸饮料。
二、碳酸饮料对身体有哪些害处
碳酸饮料的危害有几个，碳酸饮料喝多的人骨折风险会增加3倍左右；在剧烈体力活动的同时，过量饮用碳酸饮料也可能使骨折风险增加5倍。专家提醒，儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期。在这期间，孩子们有很多活动。如果食物中高磷低钙摄入不平衡，再加上碳酸饮料喝多了，就要引起足够的重视。因为不仅可能对峰值骨量产生负面影响，还可能为日后骨质疏松埋下伏笔，证明碳酸饮料的危害是存在的。碳酸饮料的危害1:对骨骼的影响碳酸饮料的成分大多含有磷酸，但这种磷酸会潜移默化地影响骨骼，经常喝碳酸饮料会威胁骨骼的健康。因为人体对各种元素都有要求，大量摄入磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。碳酸饮料的危害二：对牙齿的影响英国科学家最近发现，碳酸饮料是青少年蛀牙的重要原因之一。碳酸饮料的危害三：对人体免疫力的影响为了便于储存和具有诱人的口感，现在的饮料都离不开食品添加剂。很多饮料碳酸饮料：雪碧厂家为了尽可能降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标。虽然很多标签都没有标明添加剂的名称，但检测结果表明，它的存在是不争的事实。碳酸饮料的危害四：对消化功能影响的研究表明，充足的二氧化碳可以起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，起到降温的作用。但是碳酸饮料喝多了，对胃不好，还会影响消化。因为大量的二氧化碳能抑制饮料中的细菌和人体内的有益菌，消化系统就会被破坏。尤其是年轻人，一下子喝多了，释放的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。大量的糖对器官的健康有害。碳酸饮料的危害五：对神经系统的影响阻碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。我们的调查结果显示，46%的人不喜欢碳酸饮料，29%的人意识到长期饮用碳酸饮料对人体健康有害。因此，我们应该在这方面积极宣传。使人们认识到碳酸饮料喝多了对健康的不良影响。要让人们在日常生活中尽量少喝碳酸饮料，一般最好选择有特定活性的开水来喝碳酸饮料。喝碳酸饮料有哪些危害？(一)实施食品生产许可管理的碳酸饮料(汽水)产品，是指在一定条件下充入二氧化碳气体的饮料，包括碳酸饮料、充气运动饮料等特定品种，不包括自身发酵产生二氧化碳气体的饮料。成品中二氧化碳的含量(20时的体积倍数)不低于2.0倍。碳酸饮料主要由糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料和碳酸水组成，一般不含维生素和矿物质。(2)碳酸饮料(软饮料)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型和其他类型，如可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。
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