飞机，汽车，火车。只要在任何交通工具上加上“长途”两个字，立马让你感觉不一样。仔细想想十几个小时，狭小的空间，封闭的环境，颠簸的路况。旅途的艰辛不言而喻，那么如何度过车上的时光，缓解旅途的疲劳呢？

如何在长途汽车上睡得舒服

在长途汽车上睡个好觉不容易。为了在公交车上睡个好觉，很多朋友在赶公交车的前夕熬夜，希望第二天能在公交车上睡个好觉，避开这段难熬的时光。但是这种方法是错误的。这样做的话，一整天都会无精打采，奄奄一息。睡在车里不如睡在床上舒服。何必呢？

在车里睡觉是有窍门的。首先，睡觉前一定要记得调好空调。刚开始很爽，时间长了会冻的不舒服。醒了或者感冒了就不好了。再来一个眼罩，一个耳塞，一个U型枕头，相信你能睡个好觉。

在长途汽车上应该吃什么？

坐车旅行一般是全程，路上往往要花半天时间，所以要准备一些垫肚子的食物。

如香肠、面包、饼干、水等。尤其是炎热的夏天，多准备些水。

当然，作为一个资深吃货，有些好东西还是要推荐给你的：

1.鸭脖/鸭锁骨/鸡爪/鸭翅等。我和我的室友在火车上吃了周黑鸭的鸭锁骨。盒子打开的时候，那种味道几乎把我们的灵魂从天灵盖里敲了出来，我们两个戴着手套吃了起来。当然，我们有一车的眼睛。

2.水果，建议吃水分适中的水果，水分过多的要少吃。在车上上厕所不好。一般来说，吃水分适中、果肉饱满的苹果比较好。我个人喜欢吃橘子，但是不敢吃很多。另外可以带点干果，芒果干，西梅干之类的，很不错，酸甜可口。

3.喝，这里带白开水就行，还可以带点酸奶。喜欢果冻的也可以带点果冻回忆一下小时候的味道。

4.其他的，喜欢吃薯片的朋友可以带一些薯片，瓜子之类的坚果也可以带一些。吃瓜子是除了看书睡觉不跟陌生人说话最自然的武器；吃瓜子是你眼神呆滞时痛苦的最好道具。最好选择特别熟的不上火的瓜子。吃多了上火也不好。实在不知道带什么，就去淘宝买大包小包的零食。我比较喜欢吃肉干和牛肉干。

最后，带上垃圾袋和纸巾，湿纸巾。

在教练车上打开手机的正确方法。

1.TED，TED(technology，entertainment，design的英文缩写，即科技、娱乐、设计)是美国一家私人非营利组织。这个组织以其以“值得传播的思想”为宗旨的TED大会而闻名。你可以提高你的英语表达能力，并通过它获得新的知识。

2.Fm，听书软件，有很多种。

3.电影，豆瓣榜，看热门电影，会有收获。如何获得？百度云盘很多，可以订阅一些人，我这里也有一些，免费提供。

4.微信，除了聊天，还可以看微信官方账号。可以关注一些有意思的微信官方账号，比如视觉视觉、十点读书、女生最爱雨果、一些美妆时尚博主等。当然，别忘了四川汽车票务网。想找有趣的直接百度微信微信官方账号，总可以找到自己喜欢的，关注人数最多的。

5.微博\今日头条等及时的信息获取软件，了解身边的实用事物，紧跟热点！

6.小说，找自己喜欢的就好。在旅途中，我幻想自己是那个男人\女人。然后我们到了车站。

记得给手机充满电，带上充电宝。