1、地震发生时，找到最近的地方避难。室内避震器应靠近能覆盖身体的坚固物体。因为三角形稳定，受力最大，所以最好选择三角形区域形成的地方。室外避震最好选择空旷的地方，比如操场。

2、地震时，你应该采取正确的姿势来保护自己。你应该蹲下或坐下，尽量蜷起身体，降低重心，把头埋在膝盖下面。同时抓住一个牢固的物体，比如桌腿。

3、在公共场所，要听从现场工作人员的指挥，不要慌张，不要拥挤，要随大流。特别注意千万不要被挤倒，否则可能会被慌乱的人群踩伤。

4、地震时，不要躲在车里，更不要开车，以免被路边的落物砸伤。最好坐在车辆旁边，旁边是救生三角。

5、地震过后，经常会有很多余震，这个时候不能到处跑。可以做出细微的动作，避开身体上方的坠物，清理周围的废墟，扩大自己的生存空间。

6、余震发生后，尽快脱离危险，逃到室外空旷处，等待救援。这个时候不要去想自己还剩多少现金和存折。保命很重要。

7、当地震发生时，如果你不幸被埋在废墟下，不要呼喊或哭泣。努力保持体力，努力寻找食物和饮用水，等待救援。