1、不要放弃自己。这个时候不要自暴自弃。不要整天喝醉，用酒精麻醉自己。正确的做法是找到自己低谷的根本原因，而不是每天都喝醉。
2、有时候，脸皮厚的我们，因为被别人说了，或者被别人损害了，自尊心严重受挫。这时候就要反击，脸皮要厚，要能扛东西，这样才能一点一点成功。
3、当你气馁的时候，你想完成一些事情，但是你一直失败。就像学滑冰一样。摔倒了，只能站起来再滑下去慢慢学。如果你退缩，你会不断失败。
4、给自己信心。当你确定自己没有问题的时候，给自己信心，相信自己能做好某件事，而不是在它面前畏缩。这肯定不行。
5、面对困难的时候要敢于挑战，或者你以前打败过对手的时候，或者你还没有完成一件事情的时候，要敢于挑战，不战而降。
6、嘲笑挫折。即使我们的挫折又大又深，走不出来，也要一笑置之，因为我们可以庆幸结果没有更糟，这样才能触底反弹。
7、设定一个目标。时不时抬头看看天空，想想自己曾经的理想和目标。你不能放弃这个。如果你还没有，那我们就要定一个目标，这样才能有前进的动力。这样我们才能继续前进。
8、爱护身体是革命的本钱。当我们处于人生低谷的时候，不妨放松一下，让自己保持健康。只有身体健康，我们的战斗力才能更强。
9、接受朋友的帮助。有时候，当我们处于低谷的时候，我们不想让我们的亲戚朋友知道我们的情况。但是，如果他们真的能帮助自己度过难关，不要反感，早日走出低谷也是对你朋友最大的解脱。
