你是不是经常会做这样的梦，梦到自己正在走楼梯，或者是在走路，突然脚踩空，猛的一抽就惊醒了，这是为什么呢？有种说法是这样解释的，因为你不动了，大脑就想试探一下你是不是死掉了。还有一种是大人经常骗你说的，没事儿，长个儿呢。
其实这是一种临睡机抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久，一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感，导致你突然惊醒的正常生理状态。
关于入睡抽动有很多解释，最被认可的观点是这样说的，这种现象是，大脑在工作中出现的一个小失误。睡觉的时候，全身的肌肉就开始放松，因为缺失了反馈信号，导致大脑开始胡思乱想。
干什么呢？为什么不回我信息呢？就这么放松，会不会是在下落呀，这样很危险呀，我也得跟着摔死呀，这时候害怕出事故的大脑就赶快调动运动系统保护自己，从而就产生了肌肉抽搐。但是这也只是一个假说，还需要进一步的证实。
还有另外一种有趣的说法是，很久很久以前，一群原始人经常会遭到某兽袭击，于是他们开始学鸟儿在树上。想睡觉，可是经常会因为有人没有抓紧睡，而导致睡觉的时候摔死。
而另一部分人很幸运，掉下去的时候没有被摔死，但是却落下了一个经常做梦，梦到自己摔下去的后遗症，继而被这个噩梦吓醒。就这样，这个后遗症伴随着他们度过了一生。
后来他们生出了很多后代，而这种后遗症也被基因记录了下来。当然这个也只是推想，其实睡觉的时候抽成一下很正常，不用过度担心。
但是如果是频繁发作，说明这段时间肌肉过于疲劳，精神压力太大了或者是缺钙了，一定要注意休息。如果已经影响到了你的睡眠和生活，建议去医院进一步处理。
