很多人都经历过梦魇，这种想动却无法支配身体的神奇体验，大多发生在你将行未醒或者刚刚入睡的时候，年轻人会经常遇到医学上叫他睡眠瘫痪症。有的人么，眼的时候甚至还会出现可怕的幻觉。

所以大家经常会说，我昨晚好像被鬼压床了，为什么会出现这种情况呢？首先要知道我们的睡眠分为两个时期，快速眼动时期和非快速眼动时期。这两种状态交替出现。

非快速眼动时期是身体最放松的时候，各部门都在进行自我修复。而过一段时间后，身体会进入快速眼动时期，这个时候的大脑活动状态跟清醒的时候很相似，你还会有几率做梦。

但是呢身体的其他部门依然在。如果这个时候你的意识不小心清醒了，而身体还没有反应过来，就会出现梦魇。

睡眠瘫痪症是人体睡眠的一种保护机制。假如你做梦梦到跳楼，而你的身体也跟着醒过来的话，你就会啊啊，所以存在几何里，莫言的发生更是。

不正确睡觉前过度用脑，生活压力大，睡眠不规律有关，不会对身体造成伤害，所以不用担心。