蹲次喝酒了，腿麻，这个事情其实就是血液循环不畅造成的。当我们长时间的处于蹲这个姿势的时候，动脉受到压迫，血液不能正常流通，养分就不能供给到位。

接下来就会出现腿麻的感觉，那种电流般的刺痛就感觉脚底板全是针一样，特别是你稍微一动。如果大家不想蹲到腿麻，最有效的办法就是上厕所，不要带手机。

虽然速决自然不麻，但是不带手机去蹲厕所是蹲不住灵魂的。好吧，如果你腿麻了，可以试一试一下几种方法。

第一种，高高举起手臂，左腿麻举右手，右腿麻举左手高举10秒，然后放下，反复三次。这个办法虽然不能治流鼻血，但是据说可以让你不用扶着墙从厕所走出来。

第二个办法，手握空拳捶打小腿外侧，这个办法可以消除微微麻、中度麻、超级麻等各种不同程度的腿麻。第三个办法，把两只胳膊垫在弯曲的腿间，也可以帮着腿麻，但是坏处是不能刷手机，好无聊啊。

第四个办法，蹲的时候我们。可以变换一下姿势，活动一下，感觉有条腿扛不住了。

嘿，把它伸出去一点，这样左右换腿可以轮流疏通一下血液循环。最后一个办法，用内八的姿势快速走动几分钟，让肌肉均衡受力，也可以减轻发麻的感觉。

我是花小辣，我的梦想是成为一名博学的画家。