昨天出门都已经走到小区门口了，但是总感觉门没有锁好，一身一轨的走了一会儿后还是不放心，最终又跑回去检查，发现门锁的好好的。而我收到了，我知道这种情况肯定很多人都遇到过，我一定是得了强迫症。
其实不一定哦，强迫症这种心理疾病它会让你忍不住的反复去想，去做，去纠结一件事情。虽然自己明明知道没有这个必要，但还是无法控制自己整个人精神崩溃，寝室难安，心态爆炸，就拿忘记锁门这件事情来说，正常人回去检查一遍就行了。
但是强迫症患者会反复的、重复的五次，十次的检查，严重影响日常生活，这时候就需要心理教育治疗了。但是一般人大部分都属于是二般情况，也就是会出现一些轻微的强迫行为，算不上强迫症。
甚至有些人连轻微的强迫行为都不是，完全是因为锁门的时候分心，在想别的事情，导致锁门。这个习惯动作没有经过大脑，我关过门了哟，啥时候的事儿，我怎么不知道。
如果大家经常出门后，忘记自己有没有锁门，可以试试以下几种方法。来加强记忆。
第一，关门的时候一定要专心，认真，不要去分心做别的事情。关门后对自己说一句，我已经关好门了哟，然后再离开。
第二，平时早点出门，关门后盯着锁看一分钟，然后再离开。如果想要再加深一下印象，还可以踹他一脚。
第三，关门之后可以拿手机拍个照，等不确定有没有关门的时候，拿出来看一眼。这类办法适合经常容易忘事的人。
第四，关门要关出仪式感，每次关门都做一个奇怪的，让自己的印象深刻的动作，这样就不容易忘记了。稍等哈，等我打完这套太极，第五，关门的时候关的重一些。
砰的一声巨响，绝对加强你的印象。我是花小乐，我的梦想是成为一名博学的画家。
