如果你长期发现如下症状，肌力衰退，你所浪费的今天是昨天死去的人奢望的明天，你所浪费的今天是啥来着？精神萎靡。这样日元打游戏就好无聊了。
去晚上打鼾声音比较大，半夜偶尔会被憋醒，一晚上起来三四次，早上起来头痛，口干，睡足九个小时，仍然困的要死要活。那你就需要密切一下自己是不是得了睡眠呼吸暂停综合症，简称SAS。
它跟正常的打鼾还不一样，正常打鼾是均匀的规律的。但是SAS患者是打着打着就沉默断气儿，呼吸暂停了，这这是死了吗？停了那几秒甚至几十秒后，突然懵了，又开始打，就这样循环往复，十分鬼畜，整晚都在练习憋气、睡眠，呼吸暂停综合症经常被很多人忽视。
肥胖是常见的致病原因，期间人体的血氧饱和度也会大幅下降，正常人的血氧饱和度一般在95%以上，而低于90%则是低氧血症的标准，长此以往，会夜间缺氧导致各种疾病对健康造成损伤。如果怀疑自己得了SAS该如何？自我检测呢首先推荐找一位熬夜达人对自己进行夜间观测，记录自己的夜间打鼾频率。
如果身边这样的熬夜专业户不靠谱，再建议到权威医院进行多导睡眠监测，不想去医院的，也可以用手机进行一整夜的录音。第二天自己放出来听一下这株打呼的声音，是我发出来的。
另外呢还可以借助监测睡眠的APP来监测自己睡觉的过程。一旦发现自己睡觉期间有呼吸暂停的情况，就需要去医院检查一下了。
我是我小乐，我的梦想是成为一名博学的画家。
