今天我们就来讲讲抽筋，这期可能有点枯燥。首先得先明白我们的肌肉是怎么收缩的，这是一块骨骼肌，里面是一条条的激素，每条激素里面都有很多肌肉纤维，而肌肉纤维又有很多肌原纤维组成。
我们的骨骼肌能够产生收缩，依靠的就是肌原纤维。当它收缩变短，肌肉也就产生了力量，带动我们的骨骼和关节产生了运动。
那肌原纤维是怎么收缩的呢？肌原纤维有很多段肌小节组成，每段肌小节里就井然有序地住着很多粗肌丝和细肌丝，其中粗肌丝上有很多长得像豆芽一样的肌球蛋白。他们身子裹在一起，头却伸了出来，眼巴巴的瞅着旁边细肌丝上的激动。
蛋白一旦有许许多多的豆芽头咬住了两边细肌丝上的肌动蛋白，还自己拉过来，就能够让肌节变短，从而让肌原纤维变短，最终让快完整的肌肉实现收缩。然而，这些豆芽头又粗又短，在没人帮忙的情况下，根本够不着。
细肌丝上的肌动蛋白，而肌肉松弛的状态下，肌动蛋白的连接点还被原肌球蛋白给挡着，他们无法结合抠牙头，不要激动，手是从哪儿长出来的。我说，过去，此时神经发出了让肌肉收缩的命令，肌肉细胞中一种叫肌质网的东西，也就是肌细胞拿来装钙离子的小罐子，会把许多的钙离子给放出来。
没关系，我们来帮你。他们的任务就是与肌钙蛋白结合，帮助肌动蛋白把原肌球蛋白拉开，让它能顺利与需求蛋白相拥。
完成任务后，坏梨子就会重新回到肌肉网里，卷积球蛋白又会立马控制住肌动蛋白，肌肉就会放松。丫头，但是呢这些钙离子从罐子里放出来容易，想要捡回去就要费点力气。
如果此时你准备运动，却没有做好热身，血管还没有做好充分的准备，然后让几个飞机123预备进入，突然收缩靶肌肉，旁边的血管给挤得够呛。血液供应跟不上，肌肉收缩的消耗量很快，你的心。
肌细胞也累的够呛，此时肌细胞里的肌肉可能连减肥钙离子的力气都没有了。钙离子回不去，肌动蛋白一直和肌球蛋白连接着，就会导致肌肉不断痉挛、收缩，抽筋也就产生了。
另外，当你突然跳进冷水里或者睡觉，把腿伸出去，让肌肉着凉。全会刺激导致肌肉强烈收缩和血管收缩，从而共同导致缺血缺氧的出现，最后导致抽筋。
而某些疾病，比如下肢动脉粥样硬化等，也会导致缺血缺氧，从而导致抽筋。其实，抽筋的形成维持还有消失的具体机制并不简单，至今还没有完全研究清楚。
三个神经元的活动，中枢神经等都有着密切的关系。而有时，即使做了热身运动，运动完晚上还是会抽筋，这可能和白天大量运动所造成的肌肉的小损伤和炎症，对神经和肌肉的刺激造成的除了缺血缺氧导致的抽筋外，小时候睡觉腿只要一抽筋，就被爸妈认定是缺钙。
虽说是要抽筋，并不一定是缺钙导致，但缺钙的时候的确。可以让肌肉痉挛细胞外的钙离子和肌细胞内的钙离子有着不一样的作用。
细胞内的钙离子是帮豆芽头咬住细胞内的，细胞外的钙离子是开门的，当神经有需要肌肉收缩的。消息传过来的时候，钠离子会跑过来传话神经让你收缩，但肌细胞并不会轻易相信，除非没有那么多细细胞。
这才满足一股劲儿兴奋收缩。而在平常没有消息传来的时候，机器包上用来给钠离子通过的门是关着的。
但年久失修，门上有个洞，而细胞外的一些钙离子就在这里开门，不让钠离子偷偷进去。一旦缺钙，门没有盖手，难免会有一些钠离子，抑制不住自己的好奇心，偷偷溜进去，这时候鸡细胞就给搞懵了。
你们是来传递收缩消息的，来旅游的。于是细细胞就处在了一个要收不收的状态，使得肌肉兴奋性增高，就很容易抽筋了。
我是王小乐，我的梦想是成为一名文学的画家。邢画画腮红了，补上哎呀。
我。
