很多人在经历了一场高强度的锻炼后，双腿会又酸又痛，等过了一会儿就恢复了。你以为你没事了，你也不可以是我。
但当你第二天起床的时候，身体的那个酸痛让你一度怀疑昨晚是不是有人把你晕打了一顿。这种身体上的感觉其实叫做延迟性肌肉酸痛，即使是运动后进行了充分的拉伸。
既然无法避免这种情况，因为肌肉已经受到了损伤，很多人都知道运动后肌肉酸痛是因为身体产生了乳酸。其实，根据新的发现，运动时肌肉酸痛不是源于乳酸，而是乳酸、盐和其他各种产物。
在日常活动中，我们的肌肉会把周围的葡萄糖和氧气拿过来，看着说明书，一步步捣鼓出一种叫做ATP的东西，给自己提供能量。这个过程被称为糖的有氧氧化。
今天是一年一度的体测，刚开始跑1千米的时候，身体还能很有序的调动各个器官，让你呼吸和心跳变得越来越快。来保证有足够的氧供给肌肉，来造那个叫做APP的东西。
但随着周围。的人都慢慢超过了你平常不怎么运动的，你开始拼命的提高速度。
随着耗氧量的剧增，你的肌肉能用的氧气所剩无几，他赶紧向其他器官寻求更多的氧气。亲们给我再来点氧气呀。
很明显其他器官一时间也跟不上这突如其来的工作量，打扰了。其实肌肉也不能傻等的呀。
他看到旁边还有另一本说明书啊，名字也太浮夸了。这本说明书告诉他，原来糖不需要养，也可以通过另一种方法搞成那个叫APP的东西。
于是他立马开工。但不同于之前的有氧氧化，这种不需要氧参与制造能量的方式，对附带产出一种叫做乳酸盐的东西，这个过程也被称为糖酵解，也就是糖的无氧氧化堆积的大量乳酸盐和各种代谢产物以及酸化的环境等等。
不仅会刺激你的神经，还会反过来影响肌肉利用糖产能的过程。于是你的双腿会感到灌了铅一样沉重，还又酸又痛。
但跑完一段时间。时间后，随着这些代谢产物经过血液循环被带走，这种感觉就会慢慢缓解消失了。
但当一个不常运动的人突然剧烈运动，或者一个本身就非常喜欢运动的人，突然提高运动强度。这个时候除了产生一堆代谢产物以外，长时间的缺氧和无氧氧化还会导致一些肌肉细胞出现功能的紊乱而坏死。
而你突然的发力和高强度的运动，也让肌肉产生了许多微小的损伤和撕裂。同时这些改变和损伤还会触发周围产生炎症反应。
所以就算刚跑完那种酸痛感很快缓解，你第二天醒来还是会发生延迟性肌肉酸痛。但出现了这种情况，你可以通过热敷、按摩来进行缓解。
如果肌肉酸痛很严重，甚至出现僵硬，影响活动等情况，也可以到医院去看医生。除此之外，运动前的准备活动，身体力行的安排，运动量和运动强度也能够很好的预防这种情况的发生。
那么想要缓解肌肉酸痛，提升运动表现有什么更直接的方法吗？除了补充。如果可以给肌肉补充更多的氧气，岂不是可以让我们的运动过程也能充上电？因为安德玛瑞尔是系列的能量反馈功能，采用创新矿物面料，能将运动时我们散发的热量转化为远红外能量，反馈给身体远红外线，可以深入渗透皮下组织，引起人体细胞内原子和分子的共振摩擦生热。
使得皮下温度上升，促进血液循环和代谢，帮助排出乳酸、盐和其他废弃产物，同时复合于细胞表面的惰性水分子也因为公正转变为可以通过细胞膜的独立水分子提升细胞内含氧量，帮助细胞恢复活力，提升你运动耐力的同时，也能让你身体得到更快的恢复。让你拥有更强更持久的运动表现，非常适合热爱运动的你。
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