讲师的培训方法和技巧包括：身心准备、课件设计、情绪控制、精彩开场、调动气氛、其他方式。运动鞋课前准备主要包括心理准备和身体准备，相对来说心理准备更重要，难度更大，要求也更高。
1.身心准备方法
运动鞋课前准备主要包括心理准备和身体准备，相对来说心理准备更重要，难度更大，要求也更高。
2.课件设计方法
课件是讲课内容或提纲的物理表达，课件的设计本质上是内容和思路的设计。课件设计应遵循完整结构和部分强调，既有广度又有深度。
完整的体系：每一堂课都是一场运动。
3.情绪控制方法
控制情绪不仅是普通人当众发言的难点，也是培训师入门的技巧。做一个职业演说家和普通人的区别在于控制情绪。
4.奇妙的打开方法
良好的开端等于成功的一半。这个道理大家都懂。如果真的想做，就需要精心设计。据说在保险行业，有一句话叫5分钟安全时间:讲师5分钟内最安全，如果可以5分钟后不能吸引学生，他将被毫不留情地踢下舞台。
5.调动气氛法
气氛的调动应该是很多培训师最头疼的问题。氛围的调动本质上是一种互动，形成一种积极互动的氛围。
6.不同线处理
几乎每次训练都会遇到一些皮刺，他们通常表现出注意力不集中，或者问一些棘手的问题，或者说一些有趣的事情。对此，训练者要进行有效的控制和引导，否则后果不堪设想。
