加强沟通和交流的技巧如下：1。选择合适的沟通方式；2.抓住一切交流的机会；3.沟通语言简洁明了；4.善于用眼神交流。沟通不是你们只是互相交谈。交流是一个双向的过程，是说和听的互动过程。所以，除了说，你还需要会听，这样才能达到交流的目的。

1.选择正确的沟通方式

所谓的沟通，并不是面对面的沟通。除了口头沟通，还可以通过书信、短信等书面沟通方式进行沟通。不同的沟通方式可以在不同的场合使用，达到各自的效果。比如对方对你生气的时候，你没有机会和对方面对面的交流。也许你会事半功倍。这时候就要选择字母等文字来交流。

2.抓住一切交流的机会。

有时候对方很忙，你不去争取，就会失去沟通的机会。你要及时告诉对方，你和他的沟通只需要很短的时间，比如，请给我一分钟。也许你们会有交流的机会。只要你的语言足够精彩，话题足够吸引人，对方可能会给你更多的时间去沟通。

提示：要利用一切可以利用的场合，可以利用等电梯的时候，甚至在电梯轿厢里的机会互相交流。

3.交流语言简洁。

在面对面的交流中，话题要清晰简洁，让对方明白你的意思和意图。交流的时候话很多。如果你把对方搞糊涂了，或者你的话模棱两可，引起对方误解，那就是大忌。

提示：有时候有些话题是不能直接提出来的，可以先说一下对方感兴趣的话题，然后慢慢引向你的话题。这就需要你做到前面的“五多”，为引导话题做好铺垫。

4.善于用眼神交流。

在面对面的交流中，除了用你的语言与对方交流，你还要善于用眼神与对方交流，时不时地看着对方的眼睛，判断对方是否认同你。当然，你不能一直看着对方的眼睛。这不礼貌。

提示：在交谈中始终保持微笑，这是不变的真理。