首先要克服紧张情绪。发声时，要使声音准确、清晰、流畅、富有表现力和感染力。其次，坚持播音发声练习。科学的练习气息，发音，绕口令，共鸣等等。最后，培养思维能力。好的口语表达不仅是舌头上的功夫，更是大脑的力量。总的来说，要结合自身特点，找对方法，进行系统学习。
一、播音学习中心理素质的培养
1、播音主持人在紧张的压力下会有一系列相应的系统变化，比如紧张的声带会导致声音高、窄、抖，呼吸急促会导致空气浮浅；身体姿势和动作会发生变化，合作会变得不自然、笨拙甚至僵硬；思维也会变得混乱等等。
2、良好的心理素质是播音主持人需要的职业素质之一。开播前，首先要克服自己的紧张情绪。紧张往往是因为缺乏自信。播音主持人要增强自信心，需要对节目的全过程有一个大致的把握，同时要考虑到所有可能出现的问题，设置好应对措施。
3、优秀的心理素质是使声音准确、清晰、流畅、富有表现力和感染力的前提。充足的自信可以鼓舞士气，使身心处于兴奋状态，促进大脑的积极思维和快速反应。
二、学习播音基本功
1、呼吸训练
在发声上，要想声音好听，有表现力，有感染力，就需要达到发声的要求。发声要求准确、规范、圆润、集中、清晰、流畅、简单、自然、色彩丰富、灵活。一般想要达到这个标准，首先要做的就是气息控制训练。
2、发音训练
播音主持人讲究发词回音。发音的标准是清晰、流畅、准确、圆润、专注，所以需要对人的各种发音器官进行充分的训练。
3、共振应用
(1)一般来说，口腔共鸣是主要表现，所以要适当使用鼻腔和胸部共鸣。同时口腔的容积和舌头的运动也会直接影响音质。
(2)防止声音平涩，不压迫喉咙，放松舌根和下巴。发音时，要感觉声音从口中发出，沿上颚中线冲击硬腭前方，使声音明亮集中，类似于“1”的感觉。
语音的应用和保护
学会释放你的喉咙，打开它。一般来说，声带只起发声的作用，不阻气。如果气息控制不好，喉咙会不由自主地紧张，导致声带受到挤压。说话的时候需要用力气来控制呼吸，仅仅用喉咙的力量就可以避免碰到喉咙的外部压力。
三、播音学习中思维能力的培养
好的口语表达不仅仅是舌头的努力，更是大脑的力量。精彩表达的关键在于“说什么”和“怎么说”，而不在于说多少和时间长短。好的表达一定要言之有物，这需要长期广泛的知识积累和思维能力训练。
2、加强思维训练，要注重逻辑思维、形象思维、突破思维定势的训练。“说什么”和“怎么说”要考虑、判断、选择，然后表达。这一系列的反应，其实就是一个思考的过程。
