想锻炼自己的勇气，就要做到：不要交往；学会安慰自己；走在社会上，你有丰富的阅历和天生的勇气；让自己自信；你的坚持。胆怯不是几天就能改变的。你必须长期刻意改变自己的性格，让自己成为一个阳光、开朗、自信、勇敢的人。
不要去想它
胆小的人总喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。以看恐怖片为例。虽然胆大的人看了会很惊讶，但是后来就忘了。胆小的人看完会记在心里，一个人的时候会继续联想。
2.学会安慰自己。
胆小的人往往是那些遇事惊慌失措的人，这提醒你要冷静。遇到事情就安慰自己，充满阿q精神，给自己好的心理暗示，让自己知道没什么大不了的，有了安慰就不会害怕了。
3.多在社会上走走，你有丰富的阅历和天生的勇气。
如何锻炼自己的勇气？胆小的人往往伴随着对事物的恐惧。想锻炼自己的勇气，就勇敢的走出去，多交朋友，多在社会上走走。见过世面之后，自然会胆子大起来。如果你有勇气，你就不会害怕任何事情。
让自己自信
自信是提高自己勇气最根本的方法。如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你绝对不是一个胆小的人，而是一个敢于在群体中说话的人。有很多方法可以提高你的自信心。最常见的方法就是照照镜子，对着镜子鼓励自己，提高自己的勇气。
5.坚持是关键
胆子小怎么办？如何锻炼自己的勇气？最后提醒一下，懦弱不是几天就能改变的。你必须长期刻意改变自己的性格，让自己成为一个阳光、开朗、自信、勇敢的人。
