太极拳的拳风内敛含蓄，灵活多变，时快时慢，连续流畅，能使练习者的气、形、神、志逐渐融为一体。同时，太极拳对武术修炼的要求也使练习者在强身健体的同时提高自身素质，增进人与自然、人与社会的和谐。
太极拳不排斥体能的训练，刚柔并济。太极拳的基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳套路、太极拳器械套路、太极推手和太极拳辅助训练方法。其拳法套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀，双刀，单剑，双剑，单锏，双锏，枪，大棒，青龙偃月刀。
太极拳作为中国武术，也被称为中国武术的瑰宝，受到世界各国人民的广泛推崇。自20世纪80年代以来，各级政府和公众对太极拳这一古老文化体系的保护意识日益增强。各级政府相继制定了相应的保护措施，在以太极文化为主的地方举办太极拳交流会。太极传承人和民间传承组织也加大力度向纵深推广。2006年5月，太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产。
