本文转自：北京科技报
花样滑冰比赛正在如火如荼地进行着。你知道花样滑冰有哪些动作吗？会有运动员挑战阿克塞尔跳来跳去吗？让我们互相了解一下吧！
作者/记者赵天宇编辑/陈永杰
整理/新媒体编辑宋萌
科学审计：
胡斌(北京体育大学冬奥会学院院长、教授)
2月4日至19日，北京冬奥会花样滑冰比赛在首都体育馆举行，并于2月7日、10日、14日、17日、19日连续包揽团体项目、男子单人滑、冰舞、女子单人滑、双人滑五枚金牌。
在获得名额的32个代表团中，俄罗斯国奥队是唯一获得12个满员席位的代表团，美国、加拿大和日本各获得11、8、8个席位。中国作为7个获得5个项目参赛资格的国家之一，派出了双人滑运动员、/和，冰上舞蹈运动员王/刘新宇，男子单人滑运动员金博洋和女子单人滑运动员朱毅。
想想花滑比赛的节奏和战斗，想亲临精彩的比赛现场，真的很刺激。不过在等待比赛的同时，我们也可以借机多了解一下花滑。
事实上，花样滑冰不仅是一项冰上运动，也是冬奥会上最有趣的项目之一。运动员用冰鞋在冰上画出图形，并表演跳跃和旋转等高难度动作。裁判会根据动作的质量和艺术表现进行综合评分，所以花样滑冰的观赏性也兼顾了“运动性”和“艺术性”。
2021花样滑冰大奖赛意大利站，双人滑隋文静、韩聪夺冠(图片来源：视觉中国)
早在1908年，花样滑冰就成为了奥运会项目。目前奥运会的四个项目包括男子单人滑、女子单人滑、双人滑和冰上舞蹈，而非奥运会项目包括团体滑冰和四人滑冰。
在成人比赛中，选手表演短节目和自由滑，包括旋转、跳跃、转身、托举、抛跳、螺旋等元素。
扭腰跳中最难的动作是什么？
花样滑冰转体跳跃被认为是这项运动中难度最大、技术最复杂的项目。它要求玩家跳到空中，快速转身，完成至少一个旋转后丢冰。玩家空中旋转的方向可以是顺时针，也可以是逆时针。圈数越多，性能越好。因此，跳跃作为花样滑冰中最有趣的技术动作之一，无疑是花样滑冰的“门面担当”。
而且花滑的跳跃动作有六种，动作的技术难度随着起跳方式和叶片使用方式的不同而不同。其中最难的是阿克塞尔跳(又称“一跳半”)。
图为羽生结弦成功冰落的4A动作拆解(图片来源：RUC新闻广场)
阿克塞尔的招牌跳是向前跳，所以需要跳半周，其他跳都是在向后滑的过程中起跳。下面两张动图对比很直观。在上图中，纪平梨花起跳时右腿明显向前摆动，而在下图中，羽生结弦起跳时左脚向后指向冰面。向前跳和向后摔是阿克塞尔以“一周半跳”闻名的原因，也是难度所在。
阿克塞尔三周跳(图片来源：RUC新闻广场)
