每一次晚上睡觉鼻塞的时候，我都会用一个屡试不爽的办法。如果是左鼻子不通，就躺在床上朝右侧躺一会儿，右边不通就朝左边躺一会儿，等到鼻孔通畅的时候，趁他没有反应过来。

抓住这个时机，以迅雷不及掩耳盗铃之势，情感回来完美，两个鼻孔暂时都疼了。这个到底是什么原理呢？首先，我们感到鼻塞，呼吸不畅是因为鼻粘膜充血导致的膨胀，堵住了鼻孔。

这个时候我们侧着躺，把膨胀了的鼻粘膜这边调整到上方位置，血液就流不上去。没有血液加持的鼻粘膜就无法充血膨胀，鼻孔自然也就通畅了。

另外还有一个办法，有效果的呼声也很高，就是猛搓尾骨几十秒，速度要快，搓完就疼。小猫最近没有鼻塞，所以没有办法试鼻塞的小伙伴可以试一试，告诉我。

结果最后还有一个终极大招，就是在两个鼻子都不通的情况下，努力的闭住嘴巴，朝死里跌起，跟鼻塞来个玉石俱焚。憋到受不了的时候，鼻子就痛了，这个办法被称为憋气自救法。

就是说你要信任自己的大脑，跟病毒比起来还是活下去最重要啊。另外高强度的运。

运动也可以缓解鼻塞，但是这些方法都只能短暂的缓解，如果实在堵得难受，还是吃点药冷静一下吧。