很多人都有这样的经历，睡觉的时候说梦话，有的人睡觉大喊大叫，经常被自己室友投诉，还有的人半夜唱歌完了还要谢谢大家。而有的人睡觉的时候，能一本正经的用方言演讲，逻辑异常清晰，感情丰富多彩。

而前段时间，小老板将是榨汁机，太投入，梦里都在吆喝，要把僵尸抓来榨成汁，卖给外星人赚大钱。说梦话不是一种病，它只是一种睡眠障碍，就是你在睡觉的时候，本该下班了的语言中枢可控制嘴部肌肉运动的神经。

突然无故加班了，说梦话和做梦不常同时发生，因为说梦话基本都发生在沉睡阶段的非快速演动时期，而做梦发生在快速联动时期。人们为什么说梦话至今都还没有很权威的解释。

不过，研究发现，市场的压力过大和精神焦虑跟说梦话关系很大，而且平时缺少倾诉的人，或者长期压抑自己情绪的人，晚上也容易说梦话，阶段性的说梦话不需要担心，平时注意锻炼调节压力就好。如果晚上经常说梦话，影响睡眠质量，还涉及到自己隐私的。

可以找专业心理医生看一看。