首先给大家解释一下，专注力，也叫注意力，是指一个人在全神贯注于某件事或某项活动时的心理状态。法国著名古生物学家乔治居叶巍说过，天才首先是注意力，而注意力是学习的窗口。没有它，知识的阳光就射不进来。
古往今来，注意力一直是最优秀的人的“座上宾”。无论是科学家、军事天才还是艺术大师，他们都有一个共同点——专注力，将全部注意力投入到自己热爱的工作中，充沛的精力让他们逐渐脱颖而出。专注力是指注意力的稳定性，即人的心理活动指向并集中于某一事物的能力，这一过程不会受到外界环境的干扰。持续时间越长，越专注。
那么训练孩子专注力有什么好处呢？
1、提高学习效率：通过专注力训练，让孩子专注学习，提高课堂和作业质量。
2、提高学习能力：当孩子专注于一件事时，就会有独立思考的能力，会主动探索未知，寻求解决问题的方法。比如，如果孩子能集中精力玩得开心，就能帮助孩子构建组合和分解的雏形，在构建的过程中提高数学思维能力。
3、提高自信心：孩子在专注于一件事情并成功完成后，会获得成就感，自信心也会提高。
4、锻炼毅力：当孩子专注于一件事时，会变得更加耐心和冷静，形成遇事不骄不躁的良好品质。
专注就像生命的加速度，越积越细。专注力训练可以提高孩子的基本能力。包括：记忆、反应、思维、空间、情感等等。
