网上有很多关于左旋肉碱怎么吃的知识，也有很多人为大家解答关于左旋和奥利司他哪个好的问题，今天小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
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一、左旋肉碱怎么吃
一、左旋肉碱怎么吃
减肥的方法有很多，但是如果选错了方法，不仅对减肥效果不好，还会影响身体健康。左旋肉碱是一种常用的减肥药，服用方便，减肥效果好。是一种安全可靠的绿色减肥药，深受大家的青睐。左旋肉碱怎么吃？
左旋肉碱怎么吃？
左旋肉碱的使用比较简单，按照说明书规定的剂量使用即可。
1、饭前饭后半小时服用即可。需要注意的是，睡前一小时内最好不要服用，以免左旋肉碱能量过多影响睡眠质量。
2、剂量：目前认为安全范围为1000mg/天~ 5000mg/天。不要同时服用大量的氨基酸，因为氨基酸可能会影响左旋肉碱的吸收。
3、左旋肉碱在服用后1小时至6小时发挥作用，所以配合有氧训练使用1小时减脂效果最明显。
4、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，不宜睡前服用。
减肥药的成分
1.奥利司他是目前世界上唯一的OTC减肥药，是一种强效、长效的特异性胃肠脂肪酶抑制剂。其有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经系统，副作用少，不会出现头晕、心悸、失眠、口干等。成人每天可在进餐时或饭后1小时内口服一丸(120mg)。如果一餐不吃或者食物不含脂肪，可以省略一次服药。
2.氟苯丙胺：也称为芬氟拉明。口服20 mg，一日三次，饭前0.5-1小时。根据疗效和患者耐受情况，剂量可逐渐增加至每日80mg；8-12周为一个疗程。主要副作用是轻度腹痛、头晕、乏力、嗜睡等。连续服药6个月以上可能导致药物依赖和成瘾。
3.氨比拉酮：又名二乙胺苯丙酮。口服25 mg，每日三次，饭前0.5-1小时。如果效果不明显，可以晚上吃一片(25mg)。两个月为一个疗程。副作用主要有轻度兴奋、失眠、恶心、便秘或腹泻。甲亢患者慎用。长期服务会产生依赖。
4.甲状腺素：口服30 mg，每日2次，逐渐增至每日120 mg -160 mg。为防止心动过速，常同时服用心得安10 mg，每日2次，主要副作用为心悸。出汗。易怒等。冠心病或甲亢者忌用。
5.笨双胍：又名降糖灵，初始口服剂量为25 mg，每日三次，以后逐渐增加，但每日总量不得超过150 mg。副作用包括厌食、恶心、呕吐和腹泻，心脏病、肝病和肾病患者应慎用。
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